Ich mach mal `ne Woche Detox …

Wie Du richtig entgiftest!

Ich mach mal `ne Woche Detox …

Ich mach mal `ne Woche Detox …

Es ist Januar, Silvester und Weihnachten haben ihre Spuren hinterlassen. Die Jeans spannt, der Winterblues ist in vollem Gange, nach so viel Fressgelagen und feucht-fröhlichen Nächten fühlen sich viele müde und abgeschlagen. Der Wunsch nach einem inneren Frühjahrsputz...

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Fett ist der Treibstoff Deines Gehirns – iss mehr Fett!

Fett ist der Treibstoff Deines Gehirns – iss mehr Fett!

Das Credo, sich fettreduziert zu ernähren, hält sich immer noch hartnäckig in weiten Teilen der Gesellschaft. Klar, fettreiche Nahrungsmittel weisen meistens mehr Kalorien auf als beispielsweise kohlenhydratreiche Lebensmittel, darunter die beliebte Kartoffel, Brot...

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Gehirnfutter in der Unternehmenskantine

Gehirnfutter in der Unternehmenskantine

In Unternehmenskantinen gilt: Quantität vor Qualität. Die Teller werden randvoll gepackt nach der Devise: Billig satt werden, statt lange fokussiert zu bleiben im Büro. Deshalb finden wir hauptsächlich Kartoffeln, Reis, Nudeln, mit Zucker versetzte Fertigsoßen,...

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