Podcast Episode 23

Wie Du Deine Hormone wieder in Balance bringst mit Alex Broll

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Episode 23: Wie Du Deine Hormone wieder in Balance bringst

Episode 23: Wie Du Deine Hormone wieder in Balance bringst

Melde Dich zu Alex kostenlosem Webinar an und prüfe, ob mit Deiner Nebenniere alles in bester Ordnung ist und erfahre, was Du tun kannst, wenn es nicht so ist. Hier kannst Du Dich anmelden. Den Podcast von Alex "Raus aus dem Hormonchaos" findest Du hier und auf allen...

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Episode 21: Die Gehirnfutter-Mission – wofür das Ganze?

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  Wir waren im Dezember zu Gast im Flaneur-Podcast von Bastian Wilkat. Bastian hatten wir in unserer neuen Rubrik "Leben als Hochleistungsdenker auch schon zu Gast. Hier kommst Du zum Flaneur-Podcast und hier zur Folge mit Bastian. Viel Freude beim Hören! Ein...

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Episode 20: Fett in die kalte Jahreszeit

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In diesem Artikel haben wir über den Mythos "Fett macht fett" aufgeklärt und wieso wir jahrzehntelang ohne Grund mit Butter und Olivenöl gespart haben. Und hier kannst Du mehr über Thermogenese erfahren. Denn jetzt ist auch die beste Zeit, mit der Kältetherapie zu...

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Episode 18: Proteine – Brainfood or Braindeath?

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Wie war noch die Formel für den Proteinanteil, den Studien zur Langlebigkeit empfehlen? 0,8 g Protein pro Kilogramm fettfreier Körpermasse. In welchem Buch kannst Du das nachlesen? Bei Valter Longo, The Longevity Diet. Das Buch ist auch auf Deutsch erschienen, mit dem...

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Episode 15: Gluten ist kein Gehirnfutter

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Ab Minute 32,21 kannst Du direkt zum Interview mit Nele springen, die uns von ihrer Zöliaki erzählt und uns ein paar tiefe Einblicke in ihren Ernährungsalltag ermöglicht. Ein paar schöne Tipps hat sie mit uns auch geteilt. Du kannst Dich mit unserem Blogartikel zum...

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Episode 14: Mehr Energie durch Thermogenese und Atmung

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Robert Schmidt ist unser Atmungsexperte im Team und steht uns heute Rede und Antwort als unser erster Interviewgast im Gehirnfutter-Podcast. Er kennt sich sehr gut mit kalten Bädern aus und wie eine bewusste Atmung uns dabei unterstützt. Robert ist ein lebensnaher...

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